Har du og dine kolleger eller venner lyst til at mødes
i motionens tegn og dyste mod andre firmaer en onsdag aften lige
efter arbejde, så sæt kryds i kalderen den 9. maj 2012, når
Danmarks sjoveste firmastafet lægger vejen forbi slotsbyen i
Nordsjælland!
Løberuten på 5 km er ny i forhold til 2011 og ligger ved
Teglgårdsøen. Cykelruten på 13,6 kilometer er som i 2011
og for det meste lige ud af landevejen.
Er I mange, der vil med til Bike & Run stafetten, så kan I få
hvert 5. hold med helt gratis.
Sted
Start og mål ved Hillerød Firmasport, Milnersvej 35d,
3400 Hillerød.
Løberuten ligger ved Teglgårdsøen og området omkring Holmene.
Ruten er ny i forhold til 2011. Underlaget er mest på asfalt, og
der er ikke de store stigninger.
Cykelruten går gennem Ny Hammersholt, hvor rutens største bakke
bestiges. Selv om du bare har en cykel med kurv og 3 gear, kan
du sagtens deltage. Videre mod Brødeskov i høj fart og tilbage til
start- og målområdet ved sportskilen.
Møde- og starttid
Startnummer og løbsposer kan afhentes på
løbsdagen fra kl. 14.30 på kontoret hos Hillerød
Firmasport. Starten går kl. 17.00.
Rækker og præmier
I kan stille op i herre-, dame- eller mixrække, og der er
præmier til vinderne i alle rækker.
Omklædning og bad
Det er muligt at klæde om og bade i Firmasportens
Hus. Vi anbefalder dog, at du har en tør trøje med at skifte
til, da vi kun har plads til 5-10 personer af gangen i de to
baderum.
Der er 3 toiletter i start- og målområdet. I kan benytte
også benytte tennishallens faciliteter ca. 100 meter fra området
eller toiletter i Frederiksborgcentret, der ligger tæt på.
Forplejning
Der kan købes drikkevarer, kaffe, te, kage i
Firmasportens Café ved start- og målområdet.
Opvarmning
Der er løbende mulighed for at varme op på spinningcykler
i Firmasportens Hus.
Telt i start- og målområdet
Der er mulighed for at stille jeres eget mindre telt
op. I tilfælde af dårligt vejr har I mulighed for at
opholde jer inde i Firmasportens Hus.
Chip til tidtagning
Chippen monteres om første løbers højre ankel og
gives videre som stafet til cyklist-løber-cyklist-løber. Når
holdets sidste løber har passeret målstregen, afleverer I
chippen til en ansvarlig official.
Regler og særlige forhold
- Cykelhjelm er påbudt.
- Cykling er ikke tilladt på stævnepladsen. Cyklisterne skal
derfor inden afgang sætte cyklen i området med cykelparkering lige
før målportalen/stregen. Når løberen har skiftet til cyklisten,
løbes der ned til cyklen, for derefter at køre ud på ruten af den
lille sti til før tennishallen i højre side. Ved hjemkomst bruges
samme sti igen bare i modsatte side. Cyklen stilles igen i
cykelparkeringen, hvorefter der kan løbes igennem start og mål
banner og op til skiftezonen.
- Målstregen/portalen krydses altid løbende, hvorefter
stafetten/chippen gives videre til den næste på
holdet.
- Løberutens ind- og udgang går forbi Tennishallens indgang, og
det er derfor vigtigt, at I tager hensyn til de mennesker, der
spiller tennis denne dag.