Århus Firma Sport (ÅFS) er klar med rammerne til en
dejlig aften for dig og dine kolleger i Bike & Run Stafetten.
Vi sørger for alt det praktiske, en løberute på det kuperede
Vestereng, en cykelrute omkring Skejby og plads til jeres eget
telt i start- og målområdet.
Sted
Start og mål ved ÅFS Centret, Paludan-Müllers Vej 110,
8200 Aarhus N.
Løberuten på 5 km afvikles på en blanding af stier og græs
(delvis "Cross Country"). Der skal ikke krydses nogen veje.
Cykelruten på 13,6 km kommer forbi Skejbygårdsvej, Hedeager og
Randersvej. Ruten er primært på cykelstier. Der køres 2
rundstrækninger, og derved passeres skiftezonen halvvejs.
Vi arbejder på at få en fejemaskine ud på cykelruten inden
løbet.
Møde- og starttid
Løbsnumre kan afhentes i infoteltet fra kl. 16.00 eller i
ugen op til stafetten på ÅFS-kontoret på hverdage i tidsrummet
kl. 8.30-16.00. Løbsnumre udleveres samlet til hele
holdet.
Der er fælles information
om løbet kl. 17.20. Første løber skal være klar til
start kl. 17.30.
Sammen med løbsnumre udleveres en holdchip, en vand til hver på
holdet samt et kort med løbe- og cykelrute.
Rækker og præmier
I kan stille op i herre-, dame- eller mixrække. Der
er lækre præmier til vinderne i alle rækker - bl.a. en
købmandskurv, der er sponseret af Føtex Storcenter.
Omklædning og bad
Der er mulighed for omklædning inden løbet og bad efter
løbet i ÅFS Centret.
Forplejning
Der kan bestilles 2 slags sandwich og 2 slags salat ved
tilmeldingen. Caféen i ÅFS Centret holder også åben på
dagen.
Opvarmning og aktiviteter
Der vil være musik og hygge i start- og målområdet.
Chip til tidtagning
I får udleveret en chip til holdet, der bruges som
stafet. Chippen monteres på højre ankel med
det medfølgende velcrobånd og skiftes mellem alle holdets
deltagere - både løbere og cyklister.
Husk at aflevere chippen i infoteltet, når sidste løber er kommet i
mål.
For holdets cyklister
Holdet er selv ansvarlig for, at cyklerne, I
anvender, er lovlige og funktionsdygtige på hele ruten. Husk
derfor pumpe og lappegrej samt evt. en plan for hjælp til en
holdkammerat, der får en cykeldefekt.
Cykelhjelm er påbudt. Husk, at færdselsreglerne skal følges og
rutevejvisernes anvisninger skal respekteres.
Cykler skal stilles i et indhegnet område inden skift til
løber - og tages fra en indhegnet skiftezone efter skift
fra løber. Målmåtten passeres dermed altid uden
cykel. Der kan tilføres en tidsstraf, hvis dette bevidst ikke
respekteres.